Sofrendo com cãibras noturnas? A vitamina K2 MK-7 pode ser a solução!
Se você já acordou no meio da noite com aquela dor intensa na perna, sabe o quanto as cãibras noturnas podem ser desconfortáveis. Mas a boa notícia é que existe uma alternativa natural e cientificamente comprovada para reduzir a frequência, a intensidade e a duração dessas crises: a suplementação com vitamina K2 MK-7.
Um estudo clínico randomizado com 199 participantes acima de 65 anos mostrou que a suplementação com 180 mcg de vitamina K2 MK-7 por 8 semanas trouxe uma melhora significativa nas cãibras noturnas. Isso acontece porque a vitamina K2 modula o metabolismo do cálcio e tem ação antioxidante, ajudando na saúde muscular e prevenindo esses episódios dolorosos.
É importante lembrar que pessoas que fazem uso de anticoagulantes à base de vitamina K, como a varfarina, devem evitar essa suplementação, pois pode interferir na coagulação sanguínea.
Se você sofre com cãibras noturnas e busca uma solução eficaz, considere conversar com um profissional de saúde sobre a vitamina K2 MK-7. Seu corpo pode agradecer com noites mais tranquilas e sem dor!
🔗 Fonte: https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/
